Category Archives for Podcast-Folgen

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Folge #101: Die Eselstrategie für Erfolg auf dem Golfplatz – sei störrisch wie ein Esel

Folge #101: Die Eselstrategie für Erfolg auf dem Golfplatz - sei störrisch wie ein Esel

Kennst du das? Auf der Driving Range und im Training klappt alles super. Und wenn du auf den Platz gehst und fest entschlossen bist, das neue umzusetzen, dann klappt es zu Beginn und noch einmal und dann irgendwann nicht mehr. Und was machen wir Golfer dann? Genau! Wir kehren wieder zu unserem „alten“ zurück. Und genau das ist falsch! Um es mal so auf den Punkt zu bringen. In dem Fall sind wir einfach immer noch Fluchttiere. Es klappt nicht, also kehren wir zu unserem gewohnten und alten zurück. Inspiriert durch eine Podcast Folge von Matthias Krapp zum Thema Börse und Aktien habe ich deswegen die Eselstrategie für Golfer entworfen. Denn, es empfiehlt sich in Krisenzeiten störrisch wie ein Esel zu sein. Was genau die Eselstrategie ist und wie du sie umsetzt, darüber spreche ich in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.

Das lernst du im Podcast:

Warum du dich wie ein Esel auf dem Golfplatz verhalten solltest.
Wie die Eselstrategie funktioniert.
Warum sie mein 5-Stufenmodell aus Folge 85 unterstützt.
Warum die Eselstrategie langfristig für mehr Selbstvertrauen sorgt.
Warum du jede deiner Turnierrunden analysieren solltest.
Und vieles mehr...

Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast.

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Möchtest du besser Golf spielen? Du erfahren, wie du mit deinem individuellen Schwung konstanter Golf spielen und dein Handicap verbessern kannst - ohne zusätzliche Zeit in Training zu investieren…Dann bewirb dich für ein individuelles Spielanalysegespräch mit mir unter https://www.fabianbuenker.de/termin.

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Folge #100: Die perfekte Saisonplanung – dein eigener Turnierkalender

Folge #100: Die perfekte Saisonplanung - dein eigener Turnierkalender

In dieser Folge planen wir deine nächste Turniersaison und erstellen deinen individuellen Turnierkalender.

Training - C- B-A- Training. Das ist die Formel für die ideale Saison- und Turnierplanung. Was genau hinter der C-B-A- Formel steckt, darüber spreche ich in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge. Am Ende dieser Folge bist du in der Lage deinen eigenen Saison- und Turnierkalender zu erstellen und vor allem deine Turnier-Highlights so vorzubereiten, dass du in Bestform bist.

Das lernst du im Podcast:

Worauf du bei der Saisonplanung jetzt schon achten solltest.
Welche Turniere deine C-B-A Turniere sind.
Wie du die Training- C-B-A-Training-C-B-A-Training… Formel umsetzt…
Warum eine Saisonanalyse der vergangenen Saison unbedingt zu deiner Planung dazu gehört.
Warum du jede deiner Turnierrunden analysieren solltest.
Und vieles mehr...

Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast.

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Folge #99: Was Finanzen und dein Golfspiel gemeinsam haben – Interview mit Finanzexperte Matthias Krapp

Folge #99: Was Finanzen und dein Golfspiel gemeinsam haben - Interview mit Finanzexperte Matthias Krapp

Was haben Geld und Finanzen gemeinsam? Dieser Frage gehe ich in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge gemeinsam mit Finanzexperte und Podcaster Matthias Krapp auf den Grund. Wir sprechen über Ziele, das Warum, Analysen, Training, Fehlervermeidung und meine neue Lieblingsstrategie - die Eselstrategie und arbeiten heraus, warum du sowohl auf dem Golfplatz als auch bei deinen Finanzen genau an diesen Dingen arbeiten solltest.

Du wirst überrascht sein, wie viele Gemeinsamkeiten wir in diesem Podcast zwischen den beiden Themen herausarbeiten. Und ganz am Ende der Folge haben wir noch eine Frage an dich und freuen uns auf deine Antwort dazu per Email an podcast@golf-in-leicht.de

Das lernst du im Podcast:

Warum das „Warum“ der entscheidende Punkt ist.
Was dein Golfspiel und Finanzen gemeinsam haben.
Woran du einen guten Trainer und
einen guten Finanzexperten erkennst.
Warum dir die Eseltaktik sowohl auf dem Golfplatz als auch bei deinen Investments hilft erfolgreich zu sein.
Und vieles mehr...

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Folge #98: Der innere Coach – Mentale Fitness im Golf – Interview mit Mentalexperte Peter Balint

Folge #98: Der innere Coach - Mentale Fitness im Golf - Interview mit Mentalexperte Peter Balint

Peter Balint ist mein alter Sport-Abi Lehrer, ein begeisterter Golfspieler und Autor des neuen Buches „Der innere Coach - Mentale Fitness im Golf“ für das ich das Vorwort schreiben durfte. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge sprechen wir über seine Tipps für dein (mentales) Golfspiel und natürlich sein neues Buch.

Ein Buch, dass ich dir nur wärmstens ans Herz legen kann, denn es gibt Aufgeteilt in die Bereiche „Anfänger“, „Fortgeschrittene“ und „Leistungsgolfer“ eine sehr gute Übersicht und Arbeitsblätter über mentale Strategie und Taktiken zum sofortigen umsetzen auf dem Golfplatz.

Das lernst du im Podcast:

Was der Unterschied zwischen Konzentration und Fokus ist.
Warum du dich auf die Atmung verlassen solltest.
Was du tun kannst, wenn du bei Longhittern „mithalten“ willst.
Warum Prozessorientierung wichtiger als Ergebnisorientierung ist.
Wie du es schaffst deinen guten Probeschwung auch am Ball umzusetzen.
Und vieles mehr...

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Emailadresse zur Buchbestellung (15 €) Peter Balint: peterbalint@web.de
Hörbuch „Mental Stark“

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Folge #97: Da bist du von den Socken – mehr Gleichgewicht, Stabilität und Kraft im Golfschwung

Folge #97: Da bist du von den Socken - mehr Gleichgewicht, Stabilität und Kraft im Golfschwung

„Ein besseres Gleichgewicht, mehr Stabilität und mehr Dynamik im Golfschwung “ - das hat Thomas Thöni mir versprochen als er mich im Mai diesen Jahres kontaktiert hat. Thomas ist wie ich PGA Golf Professional. Meine Antwort, „will ich haben!“. „Okay, dann schicke ich dir 3 Paar Socken zu.“ Und dann war ich erstmal perplex und skeptisch. Wie sollen Socken dafür sorgen, dass ich besser schwinge und besser score? habe ich gedacht und wahrscheinlich denkst du das auch gerade.

Aber, ich habe die 3 Paar Socken, die sogenannten Neuro Socks, intensiv und lange getestet. Corona sei dank, habe ich soviel Golf wie seit 20 Jahren nicht mehr gespielt und nach ein paar Runden habe ich gemerkt, „Wow, die Socken halten, was Thomas versprochen hat“. Da war ich im wahrsten Sinne des Wortes von den Socken. Und genau darüber sprechen Thomas und ich in unserem Interview im neuen Golf in Leicht Podcast. Thomas erklärt, wie die Socken helfen eben Gleichgewicht, Stabilität und Dynamik zu verbessern und viele weitere Information rund um die Socken und die Neuro Socks Welt. Und, er erzählt seine eigene Geschichte und warum die Neuro Socks ihn vor einer schweren Operation am Rücken bewahrt haben.

Das lernst du im Podcast:

Wie Neuro Socks dir helfen, besser Golf zu spielen.
Welche Neuro Socks Thomas und ich dir empfehlen.
Wie du einen Golfer- oder Tennisarm wieder loswirst.
Wie du müde Beine auf dem Golfplatz los wirst.
Warum Neuro Socks dir helfen, am Ende der Golfrunde immer noch fit zu sein.
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Folge #96: Trotz Regen gutes Golf spielen

Ich bin mittlerweile ein Schönwetter Golfer. Das gebe ich gerne zu. Aber trotzdem überrascht mich hin und wieder ein Regenschauer auf dem Golfplatz. Und was du tun kannst, um trotz Regen dein Spiel weiter erfolgreich durchzuziehen, dass erkläre ich dir in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.

Ich habe 10 Tipps für dich, die dir helfen trocken über die Runde zu kommen und in einem Turnier wahrscheinlich fast das ganze Feld hinter dir zu lassen. Einfach, weil du besser vorbereitet bist und mit der Situation besser umgehst. Und das ist auch der wichtigste Tipp. Akzeptiere einfach, dass es regnet. Du kannst es sowieso nicht ändern. Mir hilft dieses Mindset und motiviert mich sogar. Denn ich weiß, wenn ich mein Spiel trotz Regen durchziehe lasse ich 90 % des Feldes hinter mir. Die 90 %, die sich über den Regen aufregen.

Das lernst du im Podcast:

Was du tun kannst, um trocken durch jeden Regenschauer zu kommen.
Warum du mehrere Handschuhe parat haben solltest.
Wie du es schaffst, deine Griffe trocken zu halten.
Wie deine Hände trocken UND
warm bleiben.
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Folge #95: So trainierst du dein kurzes Spiel im Winter

Das kurze Spiel und besonders das Putten sind die beiden Bereiche, die im Winter am ehesten leiden, finde ich. Das Gefühl für den Schlag geht verloren, die Übungsbereiche für das Kurze Spiel sind aufgrund der Witterung matschig, nicht gemäht oder sogar geschlossen und überhaupt macht es keinen Spaß in der Kälte lange draußen zu stehen. Und trotzdem gibt es viele Möglichkeiten, wie du dein kurzes Spiel auch im Winter weiter verbessern kannst und genau darüber sprechen wir in dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge.

Ich zeige dir Übungen, mit denen du dein Chippen und Pitchen auf der Range verbessern kannst und deinen Touch beim Putten beibehältst.

Das lernst du im Podcast:

Wie du Chippen
und Pitchen trainieren kannst.
Welche Übungen dein Selbstvertrauen im kurzen Spiel stärken.
Welche Puttmatte ich für dein Training zuhause empfehle.
Wie du zuhause Putten trainieren kannst.
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Dein Golfspiel rettet Leben – Vorstellung unseres Partners Handicap International

Dein Golfspiel rettet Leben - Vorstellung unseres Partners Handicap International

Diese Folge ist mal etwas ganz anderes. Du bekommst keinen Tipp für dein Golfspiel, sondern ich stelle im Interview mit dem Marketingchef Thomas Schiffelmann die NGO Hilfsorganisation „Handicap International“ (HI) vor, dessen Botschafter ich seit diesem Sommer bin.

Handicap International setzt sich weltweit für Menschen mit Behinderung ein. In diesen Zeiten ein ganz wichtiges Thema. Und darum haben wir uns von Golf in Leicht entschieden, dass wir helfen wollen. Und dabei kannst du etwas ganz besonderes gewinnen. Einen ganzen Spiel- und Trainingstag mit mir hier in Bremen. Was du dafür tun kannst, wie wir das machen, um die Arbeit von HI zu unterstützen, darüber spreche ich in dieser neuen SONDER Golf in Leicht Podcast Folge mit Thomas.

Das lernst du im Podcast:

Wer Handicap International überhaupt ist.
Worauf die Schwerpunkte in der Arbeit liegen.
Wie du helfen kannst, die Arbeit von HI zu unterstützen
Wie du an unserem Charity Gewinnspiel teilnehmen kannst.
Welche tollen Events HI und GiL gemeinsam planen.
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Folge #94: Wie du im Winter dein Golfspiel verbesserst

Wir sind voll im Winter angekommen. Die Tage werden kürzer und kürzer, es wird immer kälter und ungemütlicher und bestimmt sinkt bei dem ein oder anderen die Motivation etwas für sein Golfspiel zu tun. Und da kommt diese neue Golf in Leicht Podcast Folge mit einer ordentlichen Portion Motivation, um das Training wieder aufzunehmen oder zu intensivieren genau richtig.

Für diese Jahreszeit gilt der Leitsatz: Sommer Champions werden im Winter gemacht! Ich habe 4 Tipps für dein Training und Übungen, die du auch jetzt auf der Range sofort und ohne Probleme umsetzten kannst und von denen du in der neuen Saison enorm profitieren wirst.

Das lernst du im Podcast:

Wieso sich Kontinuität im Training im nächsten Sommer auszahlen wird.
Wie du jetzt mit einem Pro zusammenarbeiten solltest.
Was du tun kannst, um den wichtigsten Schläger in deinem Bag zu trainieren.
Wieso der 3/4 Wedgeschlag der perfekte Schlag für das Wintertraining ist.
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