Folge #54: Das perfekte Golf Fitnesstraining in 20 Minuten - Interview mit Kai Fusser

Kai Fusser ist der Mann, wenn es um Golf-Fitnesstraining geht. Nicht nur, dass er einer der Vorreiter für dieses Thema überhaupt war, Kai war auch maßgeblich daran beteiligt, dass Annika Sörenstam zur weltbesten Golfspielerin wurde. Heute betreut er viele weitere PGA und LPGA Tourspieler und Tourspielerinnen. Unter anderem Sam Horsfield, einem der zukünftigen European und PGA Tour Stars.

Wie sieht das ideale Aufwärmprogramm vor einem Golftraining oder einer Runde Golf aus? Welche Übungen sollte ich für mein Golf-Fitnesstraining nutzen? Wie oft und häufig soll ich trainieren? Wie kann ich - obwohl ich viel unterwegs bin - trotzdem an meiner Golf-Fitness arbeiten. Darüber spreche ich in der neuen Golf-in-Leicht Podcast Folge mit Kai Fusser.

Das lernst du im Podcast:
  • Kai's Trainingsempfehlungen für dein Golf-Fitness-Programm
  • Warum 20 Minuten Fitnesstraining reichen
  • Wie dein Warm Up vor einer Golfrunde aussehen sollte
  • Wie du dich auf der Runde/ im Training ernähren solltest
  • Was dich in Kais Fitness for Golf Trainingsprogramm erwartet
  • und vieles mehr...

    Eine detaillierte Erklärung zu allen Themen findest du direkt im Podcast.

    Erwähnte Links im Podcast: 

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    Fabian und dein Golf in Leicht Team

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